24 April 2024 | 18:00 Hrs

Atelier de respiration

Atelier de Meditation

01 May 2024 | 18:00 Hrs

Paris, adresse ...

Lyon, adresse ...

Méditation guidée

Nos événements hebdomadaires gratuits sur la respiration et la méditation sont l'occasion idéale de faire une pause dans l'agitation de la vie quotidienne et de trouver la détente et la paix intérieure dont on a tant besoin.

Au cours de chaque événement, les participant.e.s sont guidés à travers une variété de techniques de respiration et de pratiques de méditation, conçues pour aider à réduire le stress, à améliorer la concentration et à promouvoir le bien-être général. Les événements durent généralement une heure et se déroulent dans un lieu pratique à proximité de l'université.

À propos de nos événements

Séances de yoga

Nos cours de yoga sont l'occasion idéale pour les personnes de tous niveaux de se réunir et de pratiquer l'art ancestral du yoga. Dirigés par des instructeurs expérimentés et certifiés, ces cours offrent un espace accueillant où les participant.e.s peuvent s'étirer, se renforcer et trouver l'équilibre dans leur corps et leur esprit.

Pendant chaque cours, les participant.e.s peuvent s'attendre à passer par une variété de postures et de séquences, en incorporant des éléments de travail sur la respiration et la méditation. Les cours durent généralement une heure et se déroulent dans un lieu pratique à Aix-la-Chapelle.

Que vous soyez un yogi chevronné ou un débutant, ces cours sont ouverts à tous et aucune expérience préalable n'est nécessaire.

Nous espérons vous voir sur le tapis lors de notre prochain événement de yoga !

Nuits de jeux

Nos soirées de jeux axées sur la pleine conscience sont une excellente occasion pour tous les membres de l'université de faire une pause dans le stress des études et de se rapprocher de leurs camarades de classe dans un cadre amusant et relaxant ! Ces événements sont ouverts à tous et proposent une variété de jeux et d'activités conçus pour favoriser la relaxation et la prise de conscience.

Au cours de l'événement, les participant.e.s ont la possibilité de jouer à des jeux multijoueurs en personne et de participer à des exercices de méditation et de respiration guidés. Aucune expérience préalable de la pleine conscience n'est nécessaire, il suffit de venir avec un esprit ouvert et l'envie de s'amuser et de déstresser. 💆